HOME
GROOTS CREATIEF
JUNI FESTIJN
CREATIEF
  Glas in Lood/ Glasfusing
  Teken en Schilderen
  Speksteen Workshop
  Meubels Pimpen
  Vilten en Kantklossen
  Lach- en Schilderworkshop
  Parfum Maken
BEWEGING
  Hatha Yoga
  Kinderyoga
  Zumba
  Pilates
  Bodyshape
  Mensendieck
  Klassiek Ballet
ROOSTER
CONTACT
   

 

   
 

Pilates/gezond bewegen

Pilates is een trainingsmethode ontwikkelt door Joseph H. Pilates
Het is een leuke prettige manier van oefenen met als doel:

  • soepeler gaan bewegen
  • energieker voelen
  • krachtige spieren
  • vergroten van de belastbaarheid
  • natuurlijke ademhaling
  • betere houding
  • ontspanning

Pilates heeft een positieve uitwerking op zowel lichaam als geest. Het is geschikt voor iedereen, ook voor mensen met bijvoorbeeld rug, nek, gewrichts of hoofdpijnklachten.
Iedereen oefent op zijn of haar niveau.
Trek iets aan waar u zich makkelijk in beweegt!

Praktische informatie

Docent:                      Cis Stoorvogel, Oefentherapeut Mensendieck
Cursus:                      Lessen van 1 uur
Start:                         U kunt ieder moment instromen
Lestijden:                   65+ :Dinsdag 9.00-10.00 en vrijdag 9.30-10.30
                                 30+ :Dinsdag 10.30-11.30 en vrijdag 11.00-12.00
Kosten:                      €75,- voor 10 lessen

Info/aanmeldingen:     06- 273 73 418
e-mail:                       info@ergowerkbalans.nl